សុខភាព

វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលជួយឲ្យអ្នកស្រកគីឡូបានឆាប់រហ័ស

មនុស្សយើងម្នាក់ៗកើតមកគ្មានអ្នកណាម្នាក់ចង់មានរូបរាងអាក្រក់នោះទេ តែអ្នកខ្លះក៏មានរូបរាងធាត់ជ្រុលដែលជាហេតុធ្វើឲ្យមិនសប្បាយចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ខ្លួន ហើយអ្នកខ្លះទៀតក៏មានរូបរាងស្រស់ស្អាត តូចច្រឡឹងតាំងតែពីកំណើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានរូបរាងធាត់ សាច់ច្រើន កុំព្រួយ បារម្មណ៍ពេកអី ព្រោះយើងមានវិធីសាស្រ្តយ៉ាងច្រើនដែលជួយ ធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្រឡូន និងស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្រោយពីការសិក្សា សុខភាពក៏មានសារៈសំខាន់ដែរ ដូចនេះត្រូវឆ្លៀតពេលខ្លះដើម្បីថែទាំសុខភាពរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលអាឡាដាំងបានស្រាវជ្រាវ សម្រាប់អ្នកដែល ចង់ស្រកទម្ងន់ឆាប់។

Read More »

បំបាត់ជំងឺគេងមិនលក់ កើតមុន អស់កំលាង​​ បាយមិនបាន ដើមកញ្ឆែតជួយបានទាំងអស់

ដើមកញ្ឆែតជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដុះនៅលើទឹក ដើមរបស់វាព័ទ្ធជុំវិញទៅស្នោរសៗ រីឯដើមនេះមានរាងសរសៃៗ ស្លឹករបស់វាមានសងខាង។ ដើមកញ្ឆែតច្រើនដុះនៅតាមប្រលាយទឹក, ត្រពាំង និងទន្លេ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាឱសថ អាចប្រើបានទាំងស្រស់ និងស្ងួត។ វាត្រូវបានគេដាំដុះ ដើម្បីយកទៅធ្វើជាបន្លែបរិភោគ និងជាឱសថផងដែរ។ រុក្ខជាតិនេះមានរសជាតិផ្អែមតិចៗ គ្មានជាតិពុល អាចប្រើជាឱសថរំងាប់ការឈឺចាប់, ថ្លើម, ព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់, ព្យាបាលការកើតមុន…។

Read More »

សម្រស់ដោះស្ត្រីបាត់បង់របៀបណា?

  សុដន់ ​ស្ត្រី​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​រាង​កាយ ​ដែល​ទាក់​ទាញ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​ពី​ ក្រសែ​ភ្នែក​បុ​រ​ស​។​ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា​ បុរស​ចំនួន​រហូត​ដល់​៣០ ភាគ​រយ ​បាន​វាយ​ តម្លៃ​ភាព​ស៊ិ​ច​ស៊ី​របស់​ស្ត្រី​ម្នាក់ ​ ដោយ​តាម​រយ :ដោះ​២១ភាគ​រយ​តាម​រយ :ជើង​ និង​១៩ភារ​យ​តាម​រយ :ក​ញ្ចឹ​ង​ក​។​ ចាប់​ពី​អាយុ​១៧ទៅ​១៨ឆ្នាំទៅ​ដោះ​ស្ត្រី​មាន​លក្ខណ :ពេញ ​វ័​យ​ហើ​យ​។

Read More »

សូមប្រុងប្រយ័ត្នពងទាកូនមិនមែនចេះតែញុាំផ្តេសផ្តាសនោះទេ អ្នកគួរតែយល់ដឹងពីចំនុចសំខាន់ៗទាំងនេះ

ពង​ទា​កូន​ជា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​បំប៉ន ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​នរណា​ក៏​អាច​បរិភោគ​វា​បាន​តាម​ការ​ចូល​ចិត្ត​នោះ​ទេ ហេតុ​នេះ​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​យល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​មុន​នឹង​បរិភោគ​ ដើម្បី​ចៀស​វាង​នូវ​ជម្ងឺ​ក៏​ដូច​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ផ្សេង​ៗ​។

Read More »

​ចង់​បញ្ចុះ​អាស៊ី​ត​ពី​ក្នុង​សន្លាក់​មែន​ទេ​? សាកល្បង​ផ្សំ​គ្រឿង​មួយ​នេះ​សិន​ទៅ​!!!

​តើ​អ្នក​មាន​ដឹង​ទេ​ថា ទឹក​ត្រស​ក់មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការបញ្ចុះ​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​រាងកាយ មាន​ជាតិ​អាល​កា​ឡាំង​ខ្ពស់ ព្រមទាំង​អាច​បញ្ចុះ​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិ​ក​ដែល​បង្ក​ជំងឺរលាក​សន្លាក់​ហ្គោដ​បានយ៉ាង​សក្តិសិទ្ធិ​ទៀតផង​។ ការ​ដែល​ឈឺចាប់​តិចតួច​ក្នុងពេល​កំពុង​តែ​ញ៉ាំ​ទឹក​ត្រសក់ នោះ​គឺជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ជា​សះ​របស់​វា​ហើយ​។

Read More »

សូម​ប្រយ័ត្ន អាការៈ​ទាំងនេះ មានន័យ​ថា​តម្រងនោម​កំពុង​តែ​ស្ថិតក្នុង​សភាព​គ្រោះថ្នាក់​ហើយ​

​តម្រងនោម​មនុស្ស​យើង​ស្ថិតនៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ឆ្អឹងជំនី​ទាំងសងខាង និង​នៅ​ខាងក្រោយ​។ ការងារ​របស់​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​នេះ​គឺ ច្រោះ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ចោល​តាម​ទឹកនោម និង​លាមក​។ ​វា​ក៏​មាន​នាទី​ច្រោះ​ជាតិពុល​តាមរយៈ​ការលាង​ឈាម​រាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​រក្សា​សម្ពាធ​ឈាម​ឲ្យមាន​លំនឹង ផ្គត់ផ្គង់​អុកស៊ីសែន​គ្រប់គ្រាន់ អេឡិចត្រូលីត្រ​មាន​តុល្យ​ភាព និង​ឆ្អឹង​រឹងមាំ​។ ដូច្នេះ​បើ​សិន​ជា​តម្រងនោម​ស្ថិតក្នុង​សភាព​គ្រោះថ្នាក់ រាងកាយ​នឹង​បង្ហាញ​ជា​អាការៈ​ដូចខាងក្រោម​នេះ​ឲ្យ​អ្នកដឹង​ជាមិនខាន​។

Read More »

ដឹងទេថាលើ​តួខ្លួន​បុរស តើ​មនុស្ស​ស្រី ចង់​ស្ទាប​កន្លែង​ណាខ្លះ​?

មនុស្ស​ស្រី​ថ្វីត្បិតតែ​មាន​ភាព​អៀនខ្មាស់​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ប្រុស ប៉ុន្តែ រឿង​ផ្លូវភេទ ឬ​ចំណងស្នេហា​វិញ គឺ​មាន​ដូច​តែ​គ្នា​ទេ គ្រាន់តែ​គេ​មិន​ហ៊ាន​និយាយ ឬ​សំដែង​ចេញ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​មនុស្ស​ប្រុស បើ​ចង់​ចងចិត្ត​ស្រីៗ ហើយ​ធ្វើឲ្យ​នាង​ងប់​ស្រឡាញ់ ដកចិត្ត​មិន​រួច​នោះ ចូរ​ចាប់ផ្តើម​យកចិត្តទុកដាក់ និង​ថែរក្សា​រាងកាយ​ឲ្យបាន​ល្អ​ប្រសើរ​។​

Read More »

អ្នកមានផ្ទៃពោះ ប្រយ័ត្ន ៖ កំពូលអាហារគ្រោះថ្នាក់ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចរលូតកូន ឬកូនក្រកើត

ការមានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់ជំហ៊ាន មិនថាការដើរហើរ ឬហូបចុកឡើយ។ អំឡុងពេលនេះ ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវការរបបអាហារពិសេស និងមានសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីសុខភាពទារក និងម្តាយ។ គ្រូពេទ្យភាគច្រើន តែងតែណែនាំឲ្យអ្នកញ៉ាំនេះ ញ៉ាំនោះ ប៉ុន្តែ គាត់ភ្លេចប្រាប់អ្នកថា មានរបបអាហារមួយចំនួន វាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ហើយអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ឬចៀសវាងការញ៉ាំវាតែម្តង ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក និងកូន។

Read More »

ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបានជាច្រើនមុខ ព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងក….

មិននឹកស្មានសោះថា ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបានជាច្រើនមុខ ព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងក គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាមសូមជួយចែករំលែកបន្តជាចំណេះដឹង! ជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ កិនស្លឹកម្រះព្រៅមួយក្ដាប់ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយពែង ហើយទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទទួលទានអោយបានទៀងទាត់រយៈពេល ៦ខែនឹងជួយរំលាយដុំក្រួសក្នុងតំរងនោម។

Read More »

ដំណឹងល្អ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ស្ទះសរសៃឈាម ថែមទាំងអ្នកចង់បញ្ចុះទំងន់ផងដែរ!!

ព្យាបាលដោយឱសថធម្មជាតិនេះដោយមិនចំណាយប្រាក់ជួយឲ្យស្រកគីឡូ២ខែបាន៥គីឡូទៀតផងជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង!!

Read More »